Bechamel de judias blancas
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Bechamel de judias blancas

3

(16)

10 min

0 kcal

virherri

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Preparación de la receta

1

Se trituran las judias blancas cocidas, una vez lavadas y escurridas, con un chorrito de limón, hasta conseguir una textura fina.

2

Ponemos una sartén con un poco de aceite a calentar y añadimos 1 o 2 cucharadas de la masa y movemos rápido.

3

Añadimos a la sartén la nuez moscada, sal y pimienta y movemos mientras la pasta se empieza a dorar.

4

En el resto de la pasta que dejamos sin añadir vertemos un vaso de agua y mezclamos.

5

Cuando la parte d la sarten comience a dorarse, añadimos el resultado mezclado con agua, bajamos a fuego medio y removemos, sin dejar que se pegue, hasta conseguir la textura de bechamel deseada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se trituran las judias blancas cocidas, una vez lavadas y escurridas, con un chorrito de limón, hasta conseguir una textura fina.

2

Ponemos una sartén con un poco de aceite a calentar y añadimos 1 o 2 cucharadas de la masa y movemos rápido.

3

Añadimos a la sartén la nuez moscada, sal y pimienta y movemos mientras la pasta se empieza a dorar.

4

En el resto de la pasta que dejamos sin añadir vertemos un vaso de agua y mezclamos.

5

Cuando la parte d la sarten comience a dorarse, añadimos el resultado mezclado con agua, bajamos a fuego medio y removemos, sin dejar que se pegue, hasta conseguir la textura de bechamel deseada.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Grasas

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Sal

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