2
Bento Box 🍱
3
(3)
10 min
0 kcal
angela.alc
Preparación de la receta
1
Para la ensalada de pasta podemos elegir la pasta que más nos guste y hervimos según instrucciones del fabricante.
2
Le añadimos un poco de salmón ahumado picadito, un aguacate cortado a dados y un poco de queso feta.
3
Para el aliño he usado un poco de aceite de oliva, eneldo y pimienta negra.
4
Para el snack he preparado unas “chips” de zanahoria. Para ello he cortado dos zanahorias a tiras y las he dejado en el horno a 120C durante una hora. Finalmente he sazonado con hiervas provenzales, también puedes añadírselas antes de la cocción para que coja más sabor.
5
Añadimos nuestra fruta preferida y listo para llevar y disfrutar en cualquier lugar !!! Yo encontré este tupperware tipo bento box tan chulo en un bazar chino🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Casarecce de legumbres
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
6 gramos (aprox. 6 unidades)
Eneldo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Casarecce de legumbres
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
6 gramos (aprox. 6 unidades)
Eneldo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la ensalada de pasta podemos elegir la pasta que más nos guste y hervimos según instrucciones del fabricante.
2
Le añadimos un poco de salmón ahumado picadito, un aguacate cortado a dados y un poco de queso feta.
3
Para el aliño he usado un poco de aceite de oliva, eneldo y pimienta negra.
4
Para el snack he preparado unas “chips” de zanahoria. Para ello he cortado dos zanahorias a tiras y las he dejado en el horno a 120C durante una hora. Finalmente he sazonado con hiervas provenzales, también puedes añadírselas antes de la cocción para que coja más sabor.
5
Añadimos nuestra fruta preferida y listo para llevar y disfrutar en cualquier lugar !!! Yo encontré este tupperware tipo bento box tan chulo en un bazar chino🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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