3
Puré de calabacín
3
(4)
50 min
0 kcal
nusk313
Preparación de la receta
1
Cortar todos los ingredientes.
2
Rehogar en una olla un poco la cebolla en aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
3
Echar el resto de ingredientes y sal y pimienta al gusto.
4
Cubrir de agua, remover, subir al máximo el fuego y tapar la olla.
5
Cocinar durante unos 20-30 minutos y dejar enfriar.
6
Batir todo y listo! Yo reparto en botes de cristal, los cierro en caliente para que haga vacío y cuando están fríos, a la nevera.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
400 gramos
Patata
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
170 gramos
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
400 gramos
Patata
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
170 gramos
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar todos los ingredientes.
2
Rehogar en una olla un poco la cebolla en aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
3
Echar el resto de ingredientes y sal y pimienta al gusto.
4
Cubrir de agua, remover, subir al máximo el fuego y tapar la olla.
5
Cocinar durante unos 20-30 minutos y dejar enfriar.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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