12
Hummus de garbanzos
3
(13)
0 kcal
albamartin15_
Preparación de la receta
1
Poner todo los ingredientes en un procesador de alimentos y batir hasta que todo quede bien triturado.
2
Para servir podéis añadirle una cucharada de aceite de oliva o un pellizco de pimentón dulce.
3
Os recomiendo acompañarlo con palitos de zanahoria (mi fav), pepino, pimiento, apio, nachos, pan, piquitos o a cucharadas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos
Agua mineral natural
60 gramos
Semillas de sésamo
40 gramos
Zumo de limón
30 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos
Agua mineral natural
60 gramos
Semillas de sésamo
40 gramos
Zumo de limón
30 gramos
Ajo
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Tahin
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner todo los ingredientes en un procesador de alimentos y batir hasta que todo quede bien triturado.
2
Para servir podéis añadirle una cucharada de aceite de oliva o un pellizco de pimentón dulce.
3
Os recomiendo acompañarlo con palitos de zanahoria (mi fav), pepino, pimiento, apio, nachos, pan, piquitos o a cucharadas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Vegano
Aprovechamiento
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...