Donuts realfooders
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Donuts realfooders

4.8

(509)

30 min

0 kcal

paulacampoamor
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Preparación

1

Trituramos la calabaza asada (yo la hago 5’ en la lekue) + dátiles remojados + 2 cdas aceite de coco + 2 huevos + harina de avena + 2 cdas cacao puro + levadura (opcional)

2

Vertemos la mezcla en los moldes de silicona y horneamos 20’ a 180° (horno calentado previamente)

3

Dejamos enfriar. Para la cobertura fundimos el chocolate 85% junto a una cucharada de aceite de coco en el microondas removiendo cada 30”.

4

Decoramos con crema de cacahuete, coco rallado, frutos secos, etc al gusto. Dejamos enfriar, y listo !

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Trituramos la calabaza asada (yo la hago 5’ en la lekue) + dátiles remojados + 2 cdas aceite de coco + 2 huevos + harina de avena + 2 cdas cacao puro + levadura (opcional)

2

Vertemos la mezcla en los moldes de silicona y horneamos 20’ a 180° (horno calentado previamente)

3

Dejamos enfriar. Para la cobertura fundimos el chocolate 85% junto a una cucharada de aceite de coco en el microondas removiendo cada 30”.

4

Decoramos con crema de cacahuete, coco rallado, frutos secos, etc al gusto. Dejamos enfriar, y listo !

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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