Tostada con huevo poché y aguacate
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Tostada con huevo poché y aguacate

3

(5)

7 min

0 kcal

isantropia

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Preparación de la receta

1

Ponemos agua (hasta la mitad) en un cazo pequeño y lo llevamos a ebullición.

2

Ayudándonos del ancho de un vaso, colocaremos papel film por su interior hasta que metamos unos 2 dedos del mismo. A continuación, echaremos una gota de AOVE dentro del cesto (lo que evitará que el huevo se pegue al sacarlo). Echamos dentro el huevo, añadimos sal y lo cerramos (para evitar que se nos abra, podéis utilizar una pinza de Ikea para envases).

3

En el agua hirviendo, añadimos el huevo en su cesto unos 2-3 minutos (dependerá del tamaño del huevo y del grado de cuajo que queráis).

4

En una tosta de pan tipo wassa, untamos medio aguacate y salpimentamos.

5

Por último y sin quemarnos, sacamos el huevo, retiramos el envoltorio del papel film, lo colocamos encima de nuestra tosta, ¡y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos agua (hasta la mitad) en un cazo pequeño y lo llevamos a ebullición.

2

Ayudándonos del ancho de un vaso, colocaremos papel film por su interior hasta que metamos unos 2 dedos del mismo. A continuación, echaremos una gota de AOVE dentro del cesto (lo que evitará que el huevo se pegue al sacarlo). Echamos dentro el huevo, añadimos sal y lo cerramos (para evitar que se nos abra, podéis utilizar una pinza de Ikea para envases).

3

En el agua hirviendo, añadimos el huevo en su cesto unos 2-3 minutos (dependerá del tamaño del huevo y del grado de cuajo que queráis).

4

En una tosta de pan tipo wassa, untamos medio aguacate y salpimentamos.

5

Por último y sin quemarnos, sacamos el huevo, retiramos el envoltorio del papel film, lo colocamos encima de nuestra tosta, ¡y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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