

4
Tostada con huevo poché y aguacate
3
(5)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos agua (hasta la mitad) en un cazo pequeño y lo llevamos a ebullición.
2
Ayudándonos del ancho de un vaso, colocaremos papel film por su interior hasta que metamos unos 2 dedos del mismo. A continuación, echaremos una gota de AOVE dentro del cesto (lo que evitará que el huevo se pegue al sacarlo). Echamos dentro el huevo, añadimos sal y lo cerramos (para evitar que se nos abra, podéis utilizar una pinza de Ikea para envases).
3
En el agua hirviendo, añadimos el huevo en su cesto unos 2-3 minutos (dependerá del tamaño del huevo y del grado de cuajo que queráis).
4
En una tosta de pan tipo wassa, untamos medio aguacate y salpimentamos.
5
Por último y sin quemarnos, sacamos el huevo, retiramos el envoltorio del papel film, lo colocamos encima de nuestra tosta, ¡y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos agua (hasta la mitad) en un cazo pequeño y lo llevamos a ebullición.
2
Ayudándonos del ancho de un vaso, colocaremos papel film por su interior hasta que metamos unos 2 dedos del mismo. A continuación, echaremos una gota de AOVE dentro del cesto (lo que evitará que el huevo se pegue al sacarlo). Echamos dentro el huevo, añadimos sal y lo cerramos (para evitar que se nos abra, podéis utilizar una pinza de Ikea para envases).
3
En el agua hirviendo, añadimos el huevo en su cesto unos 2-3 minutos (dependerá del tamaño del huevo y del grado de cuajo que queráis).
4
En una tosta de pan tipo wassa, untamos medio aguacate y salpimentamos.
5
Por último y sin quemarnos, sacamos el huevo, retiramos el envoltorio del papel film, lo colocamos encima de nuestra tosta, ¡y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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