Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor
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Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor

5

(37)

90 min

0 kcal

david.clara

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Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla, las zanahorias y el calabazín y los ponemos a la paella con un poco de AOVE.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 0

2

🧅🥕🥒 Lo haremos por el orden mencionado, teniendo en cuenta los tiempos de cocción de cada vegetal.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 1

3

... y lo iremos añadiendo (en dos/tres tandas) a la mezcla de mantequilla y harina mientras removemos.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 2

4

🌪🌪🌪

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 3

5

Hasta conseguir nuestra bechamel de coliflor 💕🌱.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 4

6

¡Es hora de montar nuestra lasaña! 🏗🧱Para ello pondremos en un recipiente apto para hornear un fondo de bechamel. 1️⃣

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 5

7

2️⃣ Seguidamente haremos una segunda capa con las berenjenas laminadas. 🍆

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 6

8

3️⃣ La tercera capa la haremos con el salteado. 🧅🥕🥒🥩

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 7

9

4️⃣ Otra capita de bechamel de coliflor.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 8

10

5️⃣ Más berenjena laminada.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 9

11

6️⃣ y 7️⃣ Una capa más de salteado y de bechamel. En total habremos puesto 🖐🏻✌🏻capas. 🦸🏻‍♀️🦸🏻

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 10

12

Ahora solo nos queda añadirle queso rallado por encima (nosotros hemos usado cheddar) 🧀. ¡Y AL HORNO!

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 11

13

Mientras, cortaremos las berenjenas 🍆 a láminas y las iremos marcando en otra paella con un poco de AOVE. Una vez hechas, las apartaremos en un plato con un poco de papel de cocina para que chupe el exceso de aceite.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 12

14

Éste es el resultado después de hornear la lasaña a 180 grados durante 15 minutos. ¡A comer! 🤤🍽

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 13

15

Una vez las verduritas esten hechas, añadiremos a la sartén la carne picada 🥩 o la soja texteurizada 🌱, dependiendo de si queremos hacer un plato vegetariano o no. Nosotros esta vez lo hicimos con carne picada de ternera. 🐮

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 14

16

A su vez, empezaremos a preparar la bechamel de coliflor. 😋 Para ello, podremos en un cazo un litro de leche. Nosotros hemos usado leche de vaca semidesnatada. 🥛

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 15

17

Acto seguido añadiremos a la leche la coliflor, previamente lavada y cortada a trozitos (como arbolitos 🌳). Lo salpimentamos y dejamos que emulsione.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 16

18

En otro cazo u olla pondremos la mantequilla 🧈a derretir y le añadiremos la harina integral (la nuestra era de trigo🌾). ¡A MEZCLAR! Nos quedará una especie de pasta como la que se muestra en la foto.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 17

19

Añadiremos la passata o tomate triturado 🍅 a nuestro relleno una vez la carne picada o soja texteurizada esté cocinada e iremos controlando la sartén mientras seguimos con nuestra bechamel.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 18

20

Dejamos que la leche y la coliflor hiervan durante unos 15 minutos ⏲ a fuego medio🔥.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 19

21

Seguidamente trituraremos la mezcla hasta que quede todo bien integrado...

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 20

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla, las zanahorias y el calabazín y los ponemos a la paella con un poco de AOVE.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 0

2

🧅🥕🥒 Lo haremos por el orden mencionado, teniendo en cuenta los tiempos de cocción de cada vegetal.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 1

3

... y lo iremos añadiendo (en dos/tres tandas) a la mezcla de mantequilla y harina mientras removemos.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 2

4

🌪🌪🌪

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 3

5

Hasta conseguir nuestra bechamel de coliflor 💕🌱.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 4

6

¡Es hora de montar nuestra lasaña! 🏗🧱Para ello pondremos en un recipiente apto para hornear un fondo de bechamel. 1️⃣

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 5

7

2️⃣ Seguidamente haremos una segunda capa con las berenjenas laminadas. 🍆

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 6

8

3️⃣ La tercera capa la haremos con el salteado. 🧅🥕🥒🥩

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 7

9

4️⃣ Otra capita de bechamel de coliflor.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 8

10

5️⃣ Más berenjena laminada.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 9

11

6️⃣ y 7️⃣ Una capa más de salteado y de bechamel. En total habremos puesto 🖐🏻✌🏻capas. 🦸🏻‍♀️🦸🏻

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 10

12

Ahora solo nos queda añadirle queso rallado por encima (nosotros hemos usado cheddar) 🧀. ¡Y AL HORNO!

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 11

13

Mientras, cortaremos las berenjenas 🍆 a láminas y las iremos marcando en otra paella con un poco de AOVE. Una vez hechas, las apartaremos en un plato con un poco de papel de cocina para que chupe el exceso de aceite.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 12

14

Éste es el resultado después de hornear la lasaña a 180 grados durante 15 minutos. ¡A comer! 🤤🍽

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 13

15

Una vez las verduritas esten hechas, añadiremos a la sartén la carne picada 🥩 o la soja texteurizada 🌱, dependiendo de si queremos hacer un plato vegetariano o no. Nosotros esta vez lo hicimos con carne picada de ternera. 🐮

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 14

16

A su vez, empezaremos a preparar la bechamel de coliflor. 😋 Para ello, podremos en un cazo un litro de leche. Nosotros hemos usado leche de vaca semidesnatada. 🥛

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 15

17

Acto seguido añadiremos a la leche la coliflor, previamente lavada y cortada a trozitos (como arbolitos 🌳). Lo salpimentamos y dejamos que emulsione.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 16

18

En otro cazo u olla pondremos la mantequilla 🧈a derretir y le añadiremos la harina integral (la nuestra era de trigo🌾). ¡A MEZCLAR! Nos quedará una especie de pasta como la que se muestra en la foto.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 17

19

Añadiremos la passata o tomate triturado 🍅 a nuestro relleno una vez la carne picada o soja texteurizada esté cocinada e iremos controlando la sartén mientras seguimos con nuestra bechamel.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 18

20

Dejamos que la leche y la coliflor hiervan durante unos 15 minutos ⏲ a fuego medio🔥.

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 19

21

Seguidamente trituraremos la mezcla hasta que quede todo bien integrado...

Lasaña con láminas de berenjena (SIN PASTA) y bechamel de coliflor Paso 20

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