

6
Brownie de melocotón y cúrcuma 🍑
3
(7)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para que quede bien integrado ponemos el melocotón troceado (una parte, reservamos otra parte para los toppings), la avena molida, 5 gr de cacahuete desgrasado (para darle esa textura), las claras de huevo, una cucharadita de cúrcuma y una pizca de levadura en polvo en nuestro procesador de alimentos o batidora. Integramos hasta quedar una pasta homogénea.
2
Ponemos en un molde apto para microondas y llevamos al microondas por 2'30" -3 minutos a máxima potencia (dependiendo de la potencia del microondas)poniéndolo en el borde del plato para que gire.
3
Para hacer los toppings, cogemos el yogur de proteina y mezclamos con 5 gr de cacahuete desgrasado, que quede homogénea. Troceamos, el melocotón que hemos reservado antes.
4
Dejamos reposar unos 4-5 minutos y desmoldamos. Emplatamos bonito y ponemos los toppings por encima. Buen provecho 😃
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melocotón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)

Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melocotón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)

Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para que quede bien integrado ponemos el melocotón troceado (una parte, reservamos otra parte para los toppings), la avena molida, 5 gr de cacahuete desgrasado (para darle esa textura), las claras de huevo, una cucharadita de cúrcuma y una pizca de levadura en polvo en nuestro procesador de alimentos o batidora. Integramos hasta quedar una pasta homogénea.
2
Ponemos en un molde apto para microondas y llevamos al microondas por 2'30" -3 minutos a máxima potencia (dependiendo de la potencia del microondas)poniéndolo en el borde del plato para que gire.
3
Para hacer los toppings, cogemos el yogur de proteina y mezclamos con 5 gr de cacahuete desgrasado, que quede homogénea. Troceamos, el melocotón que hemos reservado antes.
4
Dejamos reposar unos 4-5 minutos y desmoldamos. Emplatamos bonito y ponemos los toppings por encima. Buen provecho 😃
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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