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21
Burguer wrap
3
(22)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Haz la hamburguesa en una sartén con un poco de AOVE
2
Haz las patatas al micro: después de lavarlas y pelarlas, las pones en un plato, sazonas al gusto y al micro unos 5 minutos
3
Coge una tortita integral y dispón todos los ingredientes según aparece en el vídeo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
15 gramos
Queso cheddar
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
5 gramos
Lechuga
5 gramos
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
15 gramos
Queso cheddar
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
5 gramos
Lechuga
5 gramos
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
5 gramos
1
Haz la hamburguesa en una sartén con un poco de AOVE
2
Haz las patatas al micro: después de lavarlas y pelarlas, las pones en un plato, sazonas al gusto y al micro unos 5 minutos
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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