Pan de curry masa madre
whatsapp

14

whatsapp

14

Pan de curry masa madre

5

(19)

0 kcal

Eli_RJ

Eli_RJ

Preparación de la receta

1

PREFERMENTO Añadimos a un bolw 50g de nuestra masa madre + 100g de la harina integral + 100g del agua. Amasamos y lo metemos en el bolw, lo dejamos reposar , tapandolo con un trapo de cocina, dentro del horno apagado durante 6 horas

2

Añadimos al bolw el resto de harina(100g) + resto de agua(50g) + AOVE + sal+ curry Amasamos bien, hacemos una bola y dejamos reposar,tapandolo con un trapo de cocina durante 30 minutos

3

Aceitamos un poco manos y zona de trabajo, amasamos durante 2 minutos aprox, hacemos una bola,metemos en el bolw y dejamos reposar durante 15 minutos tapandolo con el trapo de cocina.

4

Repetimos el proceso anterior: Aceitamos un poco manos y zona de trabajo, amasamos durante 2 minutos aprox, hacemos una bola,metemos en el bolw y dejamos reposar durante 15 minutos tapandolo con el trapo de cocina

5

Aceitamos manos y zona de trabajo,amasamos un poco suavemente y dividimos en 7 u 8 porciones iguales. Hacemos bolas con cada porción, las colocamos en la bandeja en la cual los hornearemos y aplastamos un poco Tapamos con el trapo de cocina y dejamos reposar 2 horas

6

HORNEADO Precalentamos el horno a 250° Les hacemos unos cortes a los bollitos y espolvoreamos un poco de harina integral por encima Los metemos en el horno y en la bandeja de abajo añadimos un vaso de agua (el vapor hará que suban rapidamente) 250°➡️ 5 minutos 180°➡️ 20 minutos Los dejamos enfriar en una rejilla

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

PREFERMENTO Añadimos a un bolw 50g de nuestra masa madre + 100g de la harina integral + 100g del agua. Amasamos y lo metemos en el bolw, lo dejamos reposar , tapandolo con un trapo de cocina, dentro del horno apagado durante 6 horas

2

Añadimos al bolw el resto de harina(100g) + resto de agua(50g) + AOVE + sal+ curry Amasamos bien, hacemos una bola y dejamos reposar,tapandolo con un trapo de cocina durante 30 minutos

3

Aceitamos un poco manos y zona de trabajo, amasamos durante 2 minutos aprox, hacemos una bola,metemos en el bolw y dejamos reposar durante 15 minutos tapandolo con el trapo de cocina.

4

Repetimos el proceso anterior: Aceitamos un poco manos y zona de trabajo, amasamos durante 2 minutos aprox, hacemos una bola,metemos en el bolw y dejamos reposar durante 15 minutos tapandolo con el trapo de cocina

5

Aceitamos manos y zona de trabajo,amasamos un poco suavemente y dividimos en 7 u 8 porciones iguales. Hacemos bolas con cada porción, las colocamos en la bandeja en la cual los hornearemos y aplastamos un poco Tapamos con el trapo de cocina y dejamos reposar 2 horas

6

HORNEADO Precalentamos el horno a 250° Les hacemos unos cortes a los bollitos y espolvoreamos un poco de harina integral por encima Los metemos en el horno y en la bandeja de abajo añadimos un vaso de agua (el vapor hará que suban rapidamente) 250°➡️ 5 minutos 180°➡️ 20 minutos Los dejamos enfriar en una rejilla

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Masas y panes

Curry

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift