![Bolitas de lentejas](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fr5WbD9Ka3d1sBwN9UX39%2Fmain.jpg?alt=media&token=f572d95f-0503-428f-8aac-8049d18badf9)
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66
Bolitas de lentejas
4
(71)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Aclaramos las lentejas, yo use un bote de las que venían ya cocidas.
2
2. Las ponemos en un plato hondo y las vamos aplastando con el tenedor.
3
3. En otro plato ponemos pan rallado y especias al gusto.
4
4. Hacemos bolitas con las lentejas y las rebozamos con el pan rallado hasta que se queden compactas, después las dejamos reposar y a la sartén
5
Cortamos el tomate, el tofu lo hacemos migajas y lo ponemos con los canónigos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Lentejas cocidas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000422.jpeg?alt=media&token=44dd474e-f6c2-4fa0-ba7e-d2a1d63a13c3)
Lentejas cocidas
500 gramos
![Pan rallado con ajo y perejil](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000913%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1c5df0bb-3a37-4d6c-9ee5-e120234bab2b)
Pan rallado con ajo y perejil
80 gramos
![Canónigos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000309.jpeg?alt=media&token=87eeabe1-76ed-41e0-ac3a-05792d6f62b5)
Canónigos
50 gramos
![Tofu](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000376.jpeg?alt=media&token=2545c2a1-69f8-4aa2-ae91-696a8cf550b8)
Tofu
50 gramos
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Lentejas cocidas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000422.jpeg?alt=media&token=44dd474e-f6c2-4fa0-ba7e-d2a1d63a13c3)
Lentejas cocidas
500 gramos
![Pan rallado con ajo y perejil](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000913%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=1c5df0bb-3a37-4d6c-9ee5-e120234bab2b)
Pan rallado con ajo y perejil
80 gramos
![Canónigos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000309.jpeg?alt=media&token=87eeabe1-76ed-41e0-ac3a-05792d6f62b5)
Canónigos
50 gramos
![Tofu](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000376.jpeg?alt=media&token=2545c2a1-69f8-4aa2-ae91-696a8cf550b8)
Tofu
50 gramos
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
50 gramos
Preparación
1
Aclaramos las lentejas, yo use un bote de las que venían ya cocidas.
2
2. Las ponemos en un plato hondo y las vamos aplastando con el tenedor.
3
3. En otro plato ponemos pan rallado y especias al gusto.
4
4. Hacemos bolitas con las lentejas y las rebozamos con el pan rallado hasta que se queden compactas, después las dejamos reposar y a la sartén
5
Cortamos el tomate, el tofu lo hacemos migajas y lo ponemos con los canónigos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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