9
Nuggets de pollo saludables
3
(11)
45 min
0 kcal
evaa.llopiis
Preparación de la receta
1
picamos las pechugas de pollo y las mezclamos en un bol con un huevo, pan rallado, leche, sal y nuez moscada
2
dejamos reposar en la nevera una media hora
3
con la medida de una cuchara sopera ir cogiendo el pollo y lo pasamos por el huevo batido y por el pan rallado
4
una vez empanado, darle la forma al nugget
5
freirlo en abundante aceite muy caliente hata q tone un color dorado
6
darles la vuelta y sacarlos, quitando el maximo de aceite con papel abosrvente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
picamos las pechugas de pollo y las mezclamos en un bol con un huevo, pan rallado, leche, sal y nuez moscada
2
dejamos reposar en la nevera una media hora
3
con la medida de una cuchara sopera ir cogiendo el pollo y lo pasamos por el huevo batido y por el pan rallado
4
una vez empanado, darle la forma al nugget
5
freirlo en abundante aceite muy caliente hata q tone un color dorado
6
darles la vuelta y sacarlos, quitando el maximo de aceite con papel abosrvente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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