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5
Pavo con almendras chino
3
(6)
20 min
0 kcal
lauranicolasmoreno
Preparación
1
Ponemos una cdita de aceite en una sartén y añadimos la cebolla y la zanahoria. Cocinamos hasta que esté tierna y reservamos
2
Añadimos el pavo troceado previamente marinado en la salsa de soja y jengibre durante una hora. Y cocinamos. Volvemos a añadir la verdura, las almendras y dejamos reposar.
3
Añadimos los 125ml de caldo de pollo mezclado con la maicena (unos 3gr) y unos 5ml más de salsa de soja (en total 15ml) contando el marinado anterior y el dátil troceado.
4
Dejamos espesar y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
125 gramos
Pechuga de pollo
125 gramos
Zanahoria
100 gramos
Fideos de arroz
50 gramos
Cebolla dulce
40 gramos
Dátiles
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras tostadas sin sal
15 gramos
Salsa de soja
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Harina de maíz
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
125 gramos
Pechuga de pollo
125 gramos
Zanahoria
100 gramos
Fideos de arroz
50 gramos
Cebolla dulce
40 gramos
Dátiles
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras tostadas sin sal
15 gramos
Salsa de soja
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Harina de maíz
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ponemos una cdita de aceite en una sartén y añadimos la cebolla y la zanahoria. Cocinamos hasta que esté tierna y reservamos
2
Añadimos el pavo troceado previamente marinado en la salsa de soja y jengibre durante una hora. Y cocinamos. Volvemos a añadir la verdura, las almendras y dejamos reposar.
3
Añadimos los 125ml de caldo de pollo mezclado con la maicena (unos 3gr) y unos 5ml más de salsa de soja (en total 15ml) contando el marinado anterior y el dátil troceado.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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Grasas saturadas
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