Pollo crispy con patatas (sin freír y sin gluten)
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Pollo crispy con patatas (sin freír y sin gluten)

3

(3)

30 min

0 kcal

Nona28

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Preparación de la receta

1

Preparar en una bolsa la harina de maíz y las especias ( podéis hechar al gusto) . Luego en un bol ponemos el huevo batido y en otro los cereales SIN GLUTEN y sin azúcar machacadla un poco previamente.

2

Cortamos las pechugas de pollo en tiras y las harinamos.

3

Una vez estén harinadas las pasamos por el huevo y luego por los cereales.

4

Colocamos el pollo en una bandeja de horno con papel de horno para que no se nos pegue nada.

5

*Este paso es opcional* Si queréis acompañarlo con una guarnición yo he puesto patata con sal y pimienta y una cucharadita de aceite para hacerlas en el horno.

6

Ponemos nuestro pollo y nuestras patatas en el horno (previamente calentado) a 180 grados durante unos 15/20 minutos, id hecha dile un vistazo de vez en cuando.

7

Cuando ya esté listo lo servimos y lo podemos acompañar de nuestra salsa de preferencia.

8

Y para acabar, a disfrutar ❤️✨

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar en una bolsa la harina de maíz y las especias ( podéis hechar al gusto) . Luego en un bol ponemos el huevo batido y en otro los cereales SIN GLUTEN y sin azúcar machacadla un poco previamente.

2

Cortamos las pechugas de pollo en tiras y las harinamos.

3

Una vez estén harinadas las pasamos por el huevo y luego por los cereales.

4

Colocamos el pollo en una bandeja de horno con papel de horno para que no se nos pegue nada.

5

*Este paso es opcional* Si queréis acompañarlo con una guarnición yo he puesto patata con sal y pimienta y una cucharadita de aceite para hacerlas en el horno.

6

Ponemos nuestro pollo y nuestras patatas en el horno (previamente calentado) a 180 grados durante unos 15/20 minutos, id hecha dile un vistazo de vez en cuando.

7

Cuando ya esté listo lo servimos y lo podemos acompañar de nuestra salsa de preferencia.

8

Y para acabar, a disfrutar ❤️✨

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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