

29
Pastel de espinacas
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidrata las pasas con agua caliente 10 min
2
Poner en la sartén el aceite para sofreír la cebolla y el pimiento hasta casi caramelizar y añadir a lo último la espinaca ,si es congelada como en mi caso, la cocino antes de añadir en microondas durante 4 min y escurrir para incorporarla al sofrito
3
Utilizar para cocinar las especies que más os guste yo use: Ajo en polvo, cebolla en polvo ,canela,curcuma y nuez moscada ,con ala y pimienta
4
Batir los huevos y la leche y slapimentra al gusto
5
Mezclar las verduras salteadas con la mezcla de los huevos y añadir parte de los piñones y pasas reservando algunos para decorar
6
Pasar a un molde forrado con papel vegetal y decorar con los tomates cherrys y el resto de pasas y piñones ,cerciorándonos que queden atrapados en la mezcla
7
Hornear a 190° en mi caso 45min pero dependerá del horno así que comprobar que este cuajado y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hidrata las pasas con agua caliente 10 min
2
Poner en la sartén el aceite para sofreír la cebolla y el pimiento hasta casi caramelizar y añadir a lo último la espinaca ,si es congelada como en mi caso, la cocino antes de añadir en microondas durante 4 min y escurrir para incorporarla al sofrito
3
Utilizar para cocinar las especies que más os guste yo use: Ajo en polvo, cebolla en polvo ,canela,curcuma y nuez moscada ,con ala y pimienta
4
Batir los huevos y la leche y slapimentra al gusto
5
Mezclar las verduras salteadas con la mezcla de los huevos y añadir parte de los piñones y pasas reservando algunos para decorar
6
Pasar a un molde forrado con papel vegetal y decorar con los tomates cherrys y el resto de pasas y piñones ,cerciorándonos que queden atrapados en la mezcla
7
Hornear a 190° en mi caso 45min pero dependerá del horno así que comprobar que este cuajado y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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