Pastel de espinacas
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Pastel de espinacas

5

(31)

0 kcal

wasy

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Preparación de la receta

1

Hidrata las pasas con agua caliente 10 min

2

Poner en la sartén el aceite para sofreír la cebolla y el pimiento hasta casi caramelizar y añadir a lo último la espinaca ,si es congelada como en mi caso, la cocino antes de añadir en microondas durante 4 min y escurrir para incorporarla al sofrito

3

Utilizar para cocinar las especies que más os guste yo use: Ajo en polvo, cebolla en polvo ,canela,curcuma y nuez moscada ,con ala y pimienta

4

Batir los huevos y la leche y slapimentra al gusto

5

Mezclar las verduras salteadas con la mezcla de los huevos y añadir parte de los piñones y pasas reservando algunos para decorar

6

Pasar a un molde forrado con papel vegetal y decorar con los tomates cherrys y el resto de pasas y piñones ,cerciorándonos que queden atrapados en la mezcla

7

Hornear a 190° en mi caso 45min pero dependerá del horno así que comprobar que este cuajado y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidrata las pasas con agua caliente 10 min

2

Poner en la sartén el aceite para sofreír la cebolla y el pimiento hasta casi caramelizar y añadir a lo último la espinaca ,si es congelada como en mi caso, la cocino antes de añadir en microondas durante 4 min y escurrir para incorporarla al sofrito

3

Utilizar para cocinar las especies que más os guste yo use: Ajo en polvo, cebolla en polvo ,canela,curcuma y nuez moscada ,con ala y pimienta

4

Batir los huevos y la leche y slapimentra al gusto

5

Mezclar las verduras salteadas con la mezcla de los huevos y añadir parte de los piñones y pasas reservando algunos para decorar

6

Pasar a un molde forrado con papel vegetal y decorar con los tomates cherrys y el resto de pasas y piñones ,cerciorándonos que queden atrapados en la mezcla

7

Hornear a 190° en mi caso 45min pero dependerá del horno así que comprobar que este cuajado y listo.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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