10
COOKIES 🍪 DE GARBANZO Y AVENA
5
(12)
50 min
0 kcal
mbm5
Preparación de la receta
1
Lavamos bien los garbanzos cocidos, y los trituramos con los dos huevos lo primero, le añadimos los demás ingredientes líquidos, la esencia de vainilla, el aceite de coco derretido y la pasta de dátiles,
2
A continuación la avena molida, y la avena en copos, ésta un poco ojo para ver la consistencia de la masa, que tiene q quedarse bastante espesa y pegajosa. Echamos tb la levadura, la canela, mezclamos bien y luego el chocolate picado
3
Ponemos sobre un papel en la bandeja del horno, la masa en forma de bolas y aplastamos un poco, q tenga más o menos 1 cm de grosor y 8 de diámetro... yo lo he repartido para q me quedaran 12 en una sola bandeja. Metemos al horno previamente caliente a 180 grados, 20 min.
4
Esperamos q se enfríen un poco y a disfrutar!! Salen blanditas y no saben para nada a garbanzos.. ESPECTACULARES!!! 🍪 🍪
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos (aprox. 8 onzas)
Dátiles
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos (aprox. 8 onzas)
Dátiles
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavamos bien los garbanzos cocidos, y los trituramos con los dos huevos lo primero, le añadimos los demás ingredientes líquidos, la esencia de vainilla, el aceite de coco derretido y la pasta de dátiles,
2
A continuación la avena molida, y la avena en copos, ésta un poco ojo para ver la consistencia de la masa, que tiene q quedarse bastante espesa y pegajosa. Echamos tb la levadura, la canela, mezclamos bien y luego el chocolate picado
3
Ponemos sobre un papel en la bandeja del horno, la masa en forma de bolas y aplastamos un poco, q tenga más o menos 1 cm de grosor y 8 de diámetro... yo lo he repartido para q me quedaran 12 en una sola bandeja. Metemos al horno previamente caliente a 180 grados, 20 min.
4
Esperamos q se enfríen un poco y a disfrutar!! Salen blanditas y no saben para nada a garbanzos.. ESPECTACULARES!!! 🍪 🍪
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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