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28
Pollo griego
5
(32)
0 kcal
isabelchs
Preparación
1
Precalentar el horno a 200ºC. Mezclar las especias con el yogur.
2
Poner el pollo en una fuente para horno con un chorrito de AOVE en el fondo, y untar el pollo con la salsa de yogur y especias.
3
Cocinar el pollo en el horno 20 minutos a 200ºC
4
Pasado ese tiempo, sacarlo del horno, retirar la salsa del pollo, trocearlo a medallones y colocarlo en un plato.
5
Batir la salsa con la batidora unos 3 minutos para emulsionarla un poco y servirla por encima del pollo.
6
Acompañar con brotes tiernos, pepino a rodajas y cherrys (o con lo que más os guste!) Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Brotes tiernos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el horno a 200ºC. Mezclar las especias con el yogur.
2
Poner el pollo en una fuente para horno con un chorrito de AOVE en el fondo, y untar el pollo con la salsa de yogur y especias.
3
Cocinar el pollo en el horno 20 minutos a 200ºC
4
Pasado ese tiempo, sacarlo del horno, retirar la salsa del pollo, trocearlo a medallones y colocarlo en un plato.
5
Batir la salsa con la batidora unos 3 minutos para emulsionarla un poco y servirla por encima del pollo.
6
Acompañar con brotes tiernos, pepino a rodajas y cherrys (o con lo que más os guste!) Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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