4
Lentejas salteadas con verduras
3
(5)
15 min
0 kcal
puguita
Preparación de la receta
1
Rehogar las verduras cortadas en daditos hasta pochar.
2
Añadir las lentejas y rehogar con las verduras
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
100 gramos
Berenjena
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
100 gramos
Berenjena
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rehogar las verduras cortadas en daditos hasta pochar.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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