0
Tortilla de espinacas
3
(1)
20 min
0 kcal
isamerida
Preparación de la receta
1
Echar 10ml de aceite en una sartén y poner a calentar. Mientras pelamos y troceamos un diente de ajo. Cuando el aceite esté caliente, echar el ajo y dorar.
2
Lavar las espinacas y añadirlas a la sartén. Cocer durante unos minutos hasta que las espinacas se marchiten.
3
En un bol, bate el huevo hasta que esté espumoso.
4
Añadir el huevo a la sartén con las espinacas y el ajo y cocer hasta que el huevo esté cuajado.
5
Dale la vuelta a la tortilla y cocina unos minutos más hasta que el otro lado esté cuajado.
6
Sirve la tortilla caliente. ¡Que aproveche!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar 10ml de aceite en una sartén y poner a calentar. Mientras pelamos y troceamos un diente de ajo. Cuando el aceite esté caliente, echar el ajo y dorar.
2
Lavar las espinacas y añadirlas a la sartén. Cocer durante unos minutos hasta que las espinacas se marchiten.
3
En un bol, bate el huevo hasta que esté espumoso.
4
Añadir el huevo a la sartén con las espinacas y el ajo y cocer hasta que el huevo esté cuajado.
5
Dale la vuelta a la tortilla y cocina unos minutos más hasta que el otro lado esté cuajado.
6
Sirve la tortilla caliente. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Comidas
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...