32
Ensalada cesar
3
(33)
10 min
0 kcal
Avocado__
Preparación de la receta
1
Freir el pan en trozos con un poco de aceite. Freir el pollo.
2
Mezclar el ajo, el zumo de lima y la salsa de mostaza. Aligerar con agua.
3
En un bowl añadir la mezcla de lechugas, el tomate, el pollo cortado, el pan y la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
100 gramos
Pechuga de pollo
60 gramos
Tomate cherry
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Pan de molde integral
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de lima
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alcaparras
10 gramos
Espinacas
10 gramos
Queso cheddar
10 gramos
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
100 gramos
Pechuga de pollo
60 gramos
Tomate cherry
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Pan de molde integral
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de lima
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alcaparras
10 gramos
Espinacas
10 gramos
Queso cheddar
10 gramos
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Freir el pan en trozos con un poco de aceite. Freir el pollo.
2
Mezclar el ajo, el zumo de lima y la salsa de mostaza. Aligerar con agua.
3
En un bowl añadir la mezcla de lechugas, el tomate, el pollo cortado, el pan y la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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