

20
Rollitos de berenjena 🍆🍗
3
(21)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lava bien una berenjena y cortala a láminas no muy finas longitudinalmente (la de arriba y abajo con piel no las utilizaremos). Te saldran unas 6 láminas por berenjena. Dejalas en remojo con agua y sal durante unos 10 minutos (para quitar el punto amargo que a veces tienen).
2
En una sartén con poquito AOVE pon a pochar la cebolla cortada pequeñita. Cuando esté doradita añádale el pimiento verde, el calabacín y la carne picada (yo he utilizado de ternera pero también se puede hacer con pollo, tendrá un sabor más suave.) Añadir una cucharadita de queso parmesano, sal y pimienta y remover un rato. Reservar.

3
Pasa las láminas de berenjena por una sartén con poco aceite y vigilando que no se quemen, dandoles la vuelta durante unos 7-10 minutos.

4
Cuando la berenjena esté hecha, pon un poco de la mezcla de carne/verdura en la punta de cada lámina y enrollalas.

5
Tritura los tomates con un poco de sal y aceite (también se puede utilizar directamente salsa de tomate natural). Ponlos por encima de los rollitos de berenjena y añade de topping un poco de queso parmesano por encima. Listo!!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lava bien una berenjena y cortala a láminas no muy finas longitudinalmente (la de arriba y abajo con piel no las utilizaremos). Te saldran unas 6 láminas por berenjena. Dejalas en remojo con agua y sal durante unos 10 minutos (para quitar el punto amargo que a veces tienen).
2
En una sartén con poquito AOVE pon a pochar la cebolla cortada pequeñita. Cuando esté doradita añádale el pimiento verde, el calabacín y la carne picada (yo he utilizado de ternera pero también se puede hacer con pollo, tendrá un sabor más suave.) Añadir una cucharadita de queso parmesano, sal y pimienta y remover un rato. Reservar.

3
Pasa las láminas de berenjena por una sartén con poco aceite y vigilando que no se quemen, dandoles la vuelta durante unos 7-10 minutos.

4
Cuando la berenjena esté hecha, pon un poco de la mezcla de carne/verdura en la punta de cada lámina y enrollalas.

5
Tritura los tomates con un poco de sal y aceite (también se puede utilizar directamente salsa de tomate natural). Ponlos por encima de los rollitos de berenjena y añade de topping un poco de queso parmesano por encima. Listo!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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