Rollitos de berenjena 🍆🍗
whatsapp

20

whatsapp

20

Rollitos de berenjena 🍆🍗

3

(21)

35 min

0 kcal

sandritta018

sandritta018

Preparación de la receta

1

Lava bien una berenjena y cortala a láminas no muy finas longitudinalmente (la de arriba y abajo con piel no las utilizaremos). Te saldran unas 6 láminas por berenjena. Dejalas en remojo con agua y sal durante unos 10 minutos (para quitar el punto amargo que a veces tienen).

2

En una sartén con poquito AOVE pon a pochar la cebolla cortada pequeñita. Cuando esté doradita añádale el pimiento verde, el calabacín y la carne picada (yo he utilizado de ternera pero también se puede hacer con pollo, tendrá un sabor más suave.) Añadir una cucharadita de queso parmesano, sal y pimienta y remover un rato. Reservar.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 1

3

Pasa las láminas de berenjena por una sartén con poco aceite y vigilando que no se quemen, dandoles la vuelta durante unos 7-10 minutos.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 2

4

Cuando la berenjena esté hecha, pon un poco de la mezcla de carne/verdura en la punta de cada lámina y enrollalas.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 3

5

Tritura los tomates con un poco de sal y aceite (también se puede utilizar directamente salsa de tomate natural). Ponlos por encima de los rollitos de berenjena y añade de topping un poco de queso parmesano por encima. Listo!!

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava bien una berenjena y cortala a láminas no muy finas longitudinalmente (la de arriba y abajo con piel no las utilizaremos). Te saldran unas 6 láminas por berenjena. Dejalas en remojo con agua y sal durante unos 10 minutos (para quitar el punto amargo que a veces tienen).

2

En una sartén con poquito AOVE pon a pochar la cebolla cortada pequeñita. Cuando esté doradita añádale el pimiento verde, el calabacín y la carne picada (yo he utilizado de ternera pero también se puede hacer con pollo, tendrá un sabor más suave.) Añadir una cucharadita de queso parmesano, sal y pimienta y remover un rato. Reservar.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 1

3

Pasa las láminas de berenjena por una sartén con poco aceite y vigilando que no se quemen, dandoles la vuelta durante unos 7-10 minutos.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 2

4

Cuando la berenjena esté hecha, pon un poco de la mezcla de carne/verdura en la punta de cada lámina y enrollalas.

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 3

5

Tritura los tomates con un poco de sal y aceite (también se puede utilizar directamente salsa de tomate natural). Ponlos por encima de los rollitos de berenjena y añade de topping un poco de queso parmesano por encima. Listo!!

Rollitos de berenjena 🍆🍗 Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift