15
Mini "pizzas" rápidas 🍕
3
(16)
11 min
0 kcal
AnaP_orve
Preparación de la receta
1
Ponemos la tortilla integral como base. Añadimos el tomate frito, la mozarella fresca en rodajas, champiñón en rodajas, cebolla, atún y orégano.
2
Hornear la mini pizza unos 5-6 minutos, hasta que la base quede crujiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tortillas integrales
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tortillas integrales
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos la tortilla integral como base. Añadimos el tomate frito, la mozarella fresca en rodajas, champiñón en rodajas, cebolla, atún y orégano.
2
Hornear la mini pizza unos 5-6 minutos, hasta que la base quede crujiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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