

6
Puré de calabaza
3
(7)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar dos o tres dientes de ajo y una cebolla y ponerlos en en el caldero con un chorrito de aceite de oliva hasta que se hagan.
2
Mientras tanto, picar el resto de las verduras y la patata en trozos pequeños.
3
Cuando la cebolla y el ajo estén listos, añadir el resto de las verduras y remover para que se mezclen los sabores.
4
Añadir agua hasta tapar la verdura y un poco de sal. Dejarlo hervir.
5
Una vez hierva, bajar un poco el fuego y dejar hasta que el agua se haya consumido (no toda, que quede un poco).
6
Moler la verdura y listo. (Si van a congelar, hay que hacerlo sin molerlo).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar dos o tres dientes de ajo y una cebolla y ponerlos en en el caldero con un chorrito de aceite de oliva hasta que se hagan.
2
Mientras tanto, picar el resto de las verduras y la patata en trozos pequeños.
3
Cuando la cebolla y el ajo estén listos, añadir el resto de las verduras y remover para que se mezclen los sabores.
4
Añadir agua hasta tapar la verdura y un poco de sal. Dejarlo hervir.
5
Una vez hierva, bajar un poco el fuego y dejar hasta que el agua se haya consumido (no toda, que quede un poco).
6
Moler la verdura y listo. (Si van a congelar, hay que hacerlo sin molerlo).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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