Puré de calabaza
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Puré de calabaza

3

(7)

55 min

0 kcal

tinabartom

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Preparación de la receta

1

Picar dos o tres dientes de ajo y una cebolla y ponerlos en en el caldero con un chorrito de aceite de oliva hasta que se hagan.

2

Mientras tanto, picar el resto de las verduras y la patata en trozos pequeños.

3

Cuando la cebolla y el ajo estén listos, añadir el resto de las verduras y remover para que se mezclen los sabores.

4

Añadir agua hasta tapar la verdura y un poco de sal. Dejarlo hervir.

5

Una vez hierva, bajar un poco el fuego y dejar hasta que el agua se haya consumido (no toda, que quede un poco).

6

Moler la verdura y listo. (Si van a congelar, hay que hacerlo sin molerlo).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar dos o tres dientes de ajo y una cebolla y ponerlos en en el caldero con un chorrito de aceite de oliva hasta que se hagan.

2

Mientras tanto, picar el resto de las verduras y la patata en trozos pequeños.

3

Cuando la cebolla y el ajo estén listos, añadir el resto de las verduras y remover para que se mezclen los sabores.

4

Añadir agua hasta tapar la verdura y un poco de sal. Dejarlo hervir.

5

Una vez hierva, bajar un poco el fuego y dejar hasta que el agua se haya consumido (no toda, que quede un poco).

6

Moler la verdura y listo. (Si van a congelar, hay que hacerlo sin molerlo).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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