

22
Granola
3
(23)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Forramos la bandeja del horno con papel de hornear. Extendemos la avena, el arroz inflado, la chia y los frutos secos sobre la bandeja y a continuación añadiremos 2 cucharadas soperas de aceite de coco y 2 de pasta de dátiles.
2
Removemos bien usando las manos para que la pasta y el aceite lleguen a todos los cereales y semillas. Una vez mezclado, extendemos los cereales cubriendo toda la bandeja.
3
Hornear a 180 durante 10 min con calor arriba y abajo. Durante esos 10 min removeremos la granola mínimo par de veces para que no se nos queme.
4
Una vez horneada nuestra granola añadimos las pasas (nunca se hornean sino quedaran duras y quemadas) y dejamos enfriar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Forramos la bandeja del horno con papel de hornear. Extendemos la avena, el arroz inflado, la chia y los frutos secos sobre la bandeja y a continuación añadiremos 2 cucharadas soperas de aceite de coco y 2 de pasta de dátiles.
2
Removemos bien usando las manos para que la pasta y el aceite lleguen a todos los cereales y semillas. Una vez mezclado, extendemos los cereales cubriendo toda la bandeja.
3
Hornear a 180 durante 10 min con calor arriba y abajo. Durante esos 10 min removeremos la granola mínimo par de veces para que no se nos queme.
4
Una vez horneada nuestra granola añadimos las pasas (nunca se hornean sino quedaran duras y quemadas) y dejamos enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Postres
Aprovechamiento
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...