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Merluza 🐟 con espárragos en airfryer
3
(1)
20 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
Hacer los espárragos a la plancha con una gota de AOVE y sal.
2
Para la salsa bates la mitad de los espárragos, con la mozzarella, un chorrin de AOVE, sal y pimienta negra. Se le va añadiendo el agüilla de la mozzarella hasta conseguir la textura deseada.
3
Extiendes los filetes de merluza 🐟 ,salpimentar, le pones los espárragos sobrante en el centro y enrollar.
4
Añadir la salsa por encima junto un poco de queso 🧀 para gratinar (yo lo eche en polvo que habíamos ralladoen casa).
5
9 minutos en la airfryer a 180° y a disfrutar 😋.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer los espárragos a la plancha con una gota de AOVE y sal.
2
Para la salsa bates la mitad de los espárragos, con la mozzarella, un chorrin de AOVE, sal y pimienta negra. Se le va añadiendo el agüilla de la mozzarella hasta conseguir la textura deseada.
3
Extiendes los filetes de merluza 🐟 ,salpimentar, le pones los espárragos sobrante en el centro y enrollar.
4
Añadir la salsa por encima junto un poco de queso 🧀 para gratinar (yo lo eche en polvo que habíamos ralladoen casa).
5
9 minutos en la airfryer a 180° y a disfrutar 😋.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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