

3
Curry de garbanzos, pollo y verduras
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos las verduras en cuadraditos. Las sofreimos con un poco de aceite.
2
Cuando estén casi pochadas las verduras, añadimos una pechuga de pollo grandota cortada también a cuadraditos. Salamos y especiamos al gusto. En mi caso cúrcuma, curry, jengibre, ajo en polvo y comino.
3
Una vez esté hecho el pollo, añadimos los garbanzos previamente lavados y escurridos.
4
Salteamos unos minutos y añadimos la leche de coco. Lo dejamos unos minutos más y listo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Lavamos y cortamos las verduras en cuadraditos. Las sofreimos con un poco de aceite.
2
Cuando estén casi pochadas las verduras, añadimos una pechuga de pollo grandota cortada también a cuadraditos. Salamos y especiamos al gusto. En mi caso cúrcuma, curry, jengibre, ajo en polvo y comino.
3
Una vez esté hecho el pollo, añadimos los garbanzos previamente lavados y escurridos.
4
Salteamos unos minutos y añadimos la leche de coco. Lo dejamos unos minutos más y listo.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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