

9
Lentejas al curry
3
(10)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Una vez tienes las lentejas y el arroz cocidos, picas la cebolla y la pochas.
2
Cuando la cebolla este dorada, se añade el curry. Pasados 1-2 minutos, cubrir con leche.
3
Añadir las lentejas cuando la cebolla haya absorbido la mayoría de la leche.
4
Por último, añadir el arroz cuando estén lan lentejas integradas con la leche y la cebolla.
5
Trucos y consejos: el control de la leche debe ser al gusto, si guatan más o menos melositas, o si prefieres que las lentejas y arroz absorban más o menos arroz. A mi gusto, cuanto más intefrados los ingredientes, y más melosas, mucho más ricas.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Curry
100 gramos

Leche desnatada enriquecida con calcio
100 gramos

Arroz integral
50 gramos

Cebolla
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Curry
100 gramos

Leche desnatada enriquecida con calcio
100 gramos

Arroz integral
50 gramos

Cebolla
30 gramos
1
Una vez tienes las lentejas y el arroz cocidos, picas la cebolla y la pochas.
2
Cuando la cebolla este dorada, se añade el curry. Pasados 1-2 minutos, cubrir con leche.
3
Añadir las lentejas cuando la cebolla haya absorbido la mayoría de la leche.
4
Por último, añadir el arroz cuando estén lan lentejas integradas con la leche y la cebolla.
5
Trucos y consejos: el control de la leche debe ser al gusto, si guatan más o menos melositas, o si prefieres que las lentejas y arroz absorban más o menos arroz. A mi gusto, cuanto más intefrados los ingredientes, y más melosas, mucho más ricas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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