Crema de verduras
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Crema de verduras

3

(10)

30 min

0 kcal

ana.comidareal
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Preparación

1

Lavar, pelar y cortar todas las verduras.

2

Poner todas las verduras cortadas en una olla y llenarla de agua hasta casi hasta cubrir las verduras.

3

Dejar que empiece a hervir y después cocer a fuego bajo unos 15- 20min, hasta que se pueda pinchar bien la zanahoria.

4

Escurrir el agua añadir 1cucharadita de jenjibre en polvo y sal a gusto.

5

Triturar todas las verduras con la batidora de mano.

6

Cuando esté todo bien triturado añadir 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y volver a triturar, la textura cambiará y estará más cremosa.

7

Servir y disfrutar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar, pelar y cortar todas las verduras.

2

Poner todas las verduras cortadas en una olla y llenarla de agua hasta casi hasta cubrir las verduras.

3

Dejar que empiece a hervir y después cocer a fuego bajo unos 15- 20min, hasta que se pueda pinchar bien la zanahoria.

4

Escurrir el agua añadir 1cucharadita de jenjibre en polvo y sal a gusto.

5

Triturar todas las verduras con la batidora de mano.

6

Cuando esté todo bien triturado añadir 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y volver a triturar, la textura cambiará y estará más cremosa.

7

Servir y disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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