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9
Crema de verduras
3
(10)
30 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar, pelar y cortar todas las verduras.
2
Poner todas las verduras cortadas en una olla y llenarla de agua hasta casi hasta cubrir las verduras.
3
Dejar que empiece a hervir y después cocer a fuego bajo unos 15- 20min, hasta que se pueda pinchar bien la zanahoria.
4
Escurrir el agua añadir 1cucharadita de jenjibre en polvo y sal a gusto.
5
Triturar todas las verduras con la batidora de mano.
6
Cuando esté todo bien triturado añadir 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y volver a triturar, la textura cambiará y estará más cremosa.
7
Servir y disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Lavar, pelar y cortar todas las verduras.
2
Poner todas las verduras cortadas en una olla y llenarla de agua hasta casi hasta cubrir las verduras.
3
Dejar que empiece a hervir y después cocer a fuego bajo unos 15- 20min, hasta que se pueda pinchar bien la zanahoria.
4
Escurrir el agua añadir 1cucharadita de jenjibre en polvo y sal a gusto.
5
Triturar todas las verduras con la batidora de mano.
6
Cuando esté todo bien triturado añadir 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y volver a triturar, la textura cambiará y estará más cremosa.
7
Servir y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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