15
Aguacatún
5
(17)
5 min
0 kcal
luupucipiapa
Preparación de la receta
1
Cortamos el aguacate a la mitad. Si es para una ración, con medio nos llega.
2
Aplastamos con el tenedor y añadimos una pizca de sal.
3
Añadimos una lata de atún y lo juntamos todo.
4
Lo ponemos en una rebanada de pan al gusto. (Podemos poner un chorrito de AOVE por encima y semillas)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos el aguacate a la mitad. Si es para una ración, con medio nos llega.
2
Aplastamos con el tenedor y añadimos una pizca de sal.
3
Añadimos una lata de atún y lo juntamos todo.
4
Lo ponemos en una rebanada de pan al gusto. (Podemos poner un chorrito de AOVE por encima y semillas)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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