5
Ensalada de quinoa
5
(8)
0 kcal
paaulaschultz
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la quinoa como se indica en el envase.
2
Cortar el queso, el tomate y el pepino.
3
Poner a escurrir la remolacha
4
Incorporar las aceitunas y mezclar, aliñar con el zumo de limón, aceite y sal
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceitunas negras
50 gramos
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
50 gramos
Remolacha hervida
50 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cubo de queso feta
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceitunas negras
50 gramos
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
50 gramos
Remolacha hervida
50 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cubo de queso feta
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer la quinoa como se indica en el envase.
2
Cortar el queso, el tomate y el pepino.
3
Poner a escurrir la remolacha
4
Incorporar las aceitunas y mezclar, aliñar con el zumo de limón, aceite y sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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