1
Omelette de espinacas
3
(2)
20 min
0 kcal
Juliahernandezcb
Preparación de la receta
1
En una batidora licuadora poner la espinaca y los huevos
2
Bata hasta que la mezcla esté homogénea.
3
Calentar una sartén antiadherente a fuego medio.
4
Vierte la mezcla de huevo en la sartén.
5
Espolvorear el queso Edam y el tomate sobre la tortilla.
6
Cocinar durante 3-4 minutos hasta que los bordes estén dorados.
7
Dar la vuelta a la tortilla y cocinar durante 2-3 minutos más.
8
Sirve la tortilla con tu guarnición favorita. ¡Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos
Queso edam
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos
Queso edam
50 gramos
1
En una batidora licuadora poner la espinaca y los huevos
2
Bata hasta que la mezcla esté homogénea.
3
Calentar una sartén antiadherente a fuego medio.
4
Vierte la mezcla de huevo en la sartén.
5
Espolvorear el queso Edam y el tomate sobre la tortilla.
6
Cocinar durante 3-4 minutos hasta que los bordes estén dorados.
7
Dar la vuelta a la tortilla y cocinar durante 2-3 minutos más.
8
Sirve la tortilla con tu guarnición favorita. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Vegetariano
Desayuno
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...