

20
Fideos con pollo y verduras
5
(23)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos el ajo, la cebolla y el pimiento. El calabacín y la zanahoria los rallamos con la mandolina y ponemos todo a pochar en una sartén con AOVE.
2
Cortamos los champiñones y el tomate y troceamos el pollo y los agregamos. Sazonamos al gusto, un toque de picante le queda genial. Añadimos un chorrito de salsa de soja y cocinamos unos minutos.
3
Agregamos un par de vasos de agua y cuando caliente un poco ponemos los fideos, yo uso la mitad del paquete para dos personas. Los fideos se pueden cocer aparte y añadirlos después.
4
Mezclamos todo un poco para que los fideos cojan todo el sabor y cuando estén cocidos, retiramos del fuego y dejamos reposar cinco minutos. Y listo, a disfrutar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Fideos de huevo chinos
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Fideos de huevo chinos
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos el ajo, la cebolla y el pimiento. El calabacín y la zanahoria los rallamos con la mandolina y ponemos todo a pochar en una sartén con AOVE.
2
Cortamos los champiñones y el tomate y troceamos el pollo y los agregamos. Sazonamos al gusto, un toque de picante le queda genial. Añadimos un chorrito de salsa de soja y cocinamos unos minutos.
3
Agregamos un par de vasos de agua y cuando caliente un poco ponemos los fideos, yo uso la mitad del paquete para dos personas. Los fideos se pueden cocer aparte y añadirlos después.
4
Mezclamos todo un poco para que los fideos cojan todo el sabor y cuando estén cocidos, retiramos del fuego y dejamos reposar cinco minutos. Y listo, a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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