
1
Pollo en Salsa de Verduras
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelaremos y cortaremos las zanahorias y los calabacines en dados (grandecitos).
2
En una olla con aceite, a fuego medio/alto, marcaremos los muslitos de pollo qué previamente tendremos salpimentados, conjuntamente con unas hojas de laurel. Una vez doraditos los retiraremos y haremos lo mismo con las verduras que hemos cortado.
3
Una vez marcadas las verduras, introducimos los muslitos y los cubrimos de caldo de pollo. (Unos 2 vasos aprox o 250ml) Los tendremos a fuego medio unos 45min.
4
Cuando lleven 30/35min, añade perejil picado. Una vez pasado el tiempo, podemos triturar el caldo con todas las verduras o dejar algunos trozos enteros, y corregimos de sal si fuera necesario.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Jamoncitos de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Calabacín
495 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahorias
405 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
255 gramos (aprox. 1 cartón)

Laurel hojas
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Jamoncitos de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Calabacín
495 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahorias
405 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
255 gramos (aprox. 1 cartón)

Laurel hojas
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelaremos y cortaremos las zanahorias y los calabacines en dados (grandecitos).
2
En una olla con aceite, a fuego medio/alto, marcaremos los muslitos de pollo qué previamente tendremos salpimentados, conjuntamente con unas hojas de laurel. Una vez doraditos los retiraremos y haremos lo mismo con las verduras que hemos cortado.
3
Una vez marcadas las verduras, introducimos los muslitos y los cubrimos de caldo de pollo. (Unos 2 vasos aprox o 250ml) Los tendremos a fuego medio unos 45min.
4
Cuando lleven 30/35min, añade perejil picado. Una vez pasado el tiempo, podemos triturar el caldo con todas las verduras o dejar algunos trozos enteros, y corregimos de sal si fuera necesario.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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