
15
Pad Thai de pavo y brocoli
5
(17)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon el brocoli a cocer en una olla. Mientras corta el ajo en trocitos, el puerro y los champiñones.
2
En una sarten echar el brocoli con un chorro de AOVE, cuando este un poco cocinado echar el ajo y el puerro con una cucharada de soja. Finalmente echar los champiñones y reducir.
3
Apartamos la verdura y en la sarten echamos la pechuga de pavo con otra cucharada de soja y cocinamos. Cuando esté a punto de terminar, volcar la verdura y un dedo de agua y dejarlo reducir.
4
Mientras, hacemos los fideos de arroz (seguir las indicaciones del paquete). Una vez cocidos, volcar a la sarten y mezclar todo
5
Montar en el plato, añadir la última cucharada de salsa de soja para que no se pegue la pasta y cortar cebollino para añadir al plato con un poquito de sesamo. Listo para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pavo
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Brócoli
50 gramos

Fideos de arroz
50 gramos

Portobello
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pavo
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Brócoli
50 gramos

Fideos de arroz
50 gramos

Portobello
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pon el brocoli a cocer en una olla. Mientras corta el ajo en trocitos, el puerro y los champiñones.
2
En una sarten echar el brocoli con un chorro de AOVE, cuando este un poco cocinado echar el ajo y el puerro con una cucharada de soja. Finalmente echar los champiñones y reducir.
3
Apartamos la verdura y en la sarten echamos la pechuga de pavo con otra cucharada de soja y cocinamos. Cuando esté a punto de terminar, volcar la verdura y un dedo de agua y dejarlo reducir.
4
Mientras, hacemos los fideos de arroz (seguir las indicaciones del paquete). Una vez cocidos, volcar a la sarten y mezclar todo
5
Montar en el plato, añadir la última cucharada de salsa de soja para que no se pegue la pasta y cortar cebollino para añadir al plato con un poquito de sesamo. Listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...