Potaje exprés de alubias con espinacas y zanahorias
whatsapp

171

whatsapp

171

Potaje exprés de alubias con espinacas y zanahorias

4.4

(181)

25 min

0 kcal

InmaBorvel

InmaBorvel

Preparación de la receta

1

Primero poché la cebolla y luego le añadí 2 cucharadas soperas de tomate rallado y las 2 zanahorias cortadas en rodajas

2

A continuación añadí los dos vasos de caldo de verdura, en mi caso de tetrabrik porque era lo que tenía en casa y media punta de cucharadita rasa de curry y lo dejé tapado a fuego medio

3

Después le eché el bote de alubias y lo dejé haciendo chup chup unos 10'

4

Al final le añadí los dos manojos de hojas frescas de espinacas y lo dejé tapado y con el calor residual se terminó de hacer en 5 minutos y al plato 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero poché la cebolla y luego le añadí 2 cucharadas soperas de tomate rallado y las 2 zanahorias cortadas en rodajas

2

A continuación añadí los dos vasos de caldo de verdura, en mi caso de tetrabrik porque era lo que tenía en casa y media punta de cucharadita rasa de curry y lo dejé tapado a fuego medio

3

Después le eché el bote de alubias y lo dejé haciendo chup chup unos 10'

4

Al final le añadí los dos manojos de hojas frescas de espinacas y lo dejé tapado y con el calor residual se terminó de hacer en 5 minutos y al plato 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Comidas

Guisos

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift