Tortilla de espinacas y champiñones
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Tortilla de espinacas y champiñones

3

(3)

15 min

0 kcal

anais92.

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Preparación de la receta

1

Lava los champiñones y córtalos en láminas.

2

Pon un poquito de aceite de oliva en una sartén. Cuando esté caliente agrega a la sartén los champiñones y las espinacas. Saltea las verduras durante 4-5 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.

3

Mientras se cocinan los champiñones y las espinacas, mezcla los huevos, la sal y la pimienta en un bol.

4

Vierte la mezcla de huevos sobre los champiñones y las espinacas de forma que cubra toda la sartén, luego espolvorea el queso rallado por encima.

5

Deja que los huevos se cocinen. Puede llevarte 3-4 minutos hasta que ya no este líquido.

6

Con una espátula cierra la tortilla por la mitad y divídela en dos porciones iguales y sirve.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava los champiñones y córtalos en láminas.

2

Pon un poquito de aceite de oliva en una sartén. Cuando esté caliente agrega a la sartén los champiñones y las espinacas. Saltea las verduras durante 4-5 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.

3

Mientras se cocinan los champiñones y las espinacas, mezcla los huevos, la sal y la pimienta en un bol.

4

Vierte la mezcla de huevos sobre los champiñones y las espinacas de forma que cubra toda la sartén, luego espolvorea el queso rallado por encima.

5

Deja que los huevos se cocinen. Puede llevarte 3-4 minutos hasta que ya no este líquido.

6

Con una espátula cierra la tortilla por la mitad y divídela en dos porciones iguales y sirve.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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