Pulpo a feira
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Pulpo a feira

5

(19)

15 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Empezamos cociendo las patatas. Yo lo he hecho en el molde lekue para microondas. He pelado las patatas y las he cortado en tacos, las he puesto en el molde junto con 200 ml de agua y lo he puesto 10 minutos en el microondas a maxima potencia.

2

Una vez hechas, sacar, añadir leche y machacar con un tenedor hasta hacer un puré. La cantidad de leche depende de vuestra preferencia de textura.

3

Ponemos por encima el pulpo cortado en rodajas (calentarlo en el micro un pelín si queréis), el pimentón, el AOVE y la sal.

4

Servir y disfrutar!!!!!

5

Este plato, junto con una onza de chocolate 92% de postre contiene 532 Kcal de las cuales 59 gr son proteínas, 41 gr son hidratos y 15 gr son grasas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos cociendo las patatas. Yo lo he hecho en el molde lekue para microondas. He pelado las patatas y las he cortado en tacos, las he puesto en el molde junto con 200 ml de agua y lo he puesto 10 minutos en el microondas a maxima potencia.

2

Una vez hechas, sacar, añadir leche y machacar con un tenedor hasta hacer un puré. La cantidad de leche depende de vuestra preferencia de textura.

3

Ponemos por encima el pulpo cortado en rodajas (calentarlo en el micro un pelín si queréis), el pimentón, el AOVE y la sal.

4

Servir y disfrutar!!!!!

5

Este plato, junto con una onza de chocolate 92% de postre contiene 532 Kcal de las cuales 59 gr son proteínas, 41 gr son hidratos y 15 gr son grasas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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