14
Couscous cremoso con atún rojo
3
(15)
25 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Cortamos el atún en tacos y dejamos marinar con AVOE y salsa de soja.
2
Calentamos una sartén con AVOE y añadimos 1/2 ración de la receta: “Couscous con brócoli”. Poner el atún y salsa de soja con especias.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el atún en tacos y dejamos marinar con AVOE y salsa de soja.
2
Calentamos una sartén con AVOE y añadimos 1/2 ración de la receta: “Couscous con brócoli”. Poner el atún y salsa de soja con especias.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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