7
Lentejas con patata y zanahorias
3
(8)
0 kcal
isa_saza
Preparación de la receta
1
Añadir un chorro de aceite en una olla y sofreír la cebolla, cuando esté bien pochada añadir una picada de ajo y perejil junto con un par de tomates naturales sin piel troceados. Dejar sofreír todo.
2
Añadir la patata cortada a cuartos, y la zanahoria, cubrimos de agua añadimos el bote de lentejas, el laurel, el pimentón dulce y dejamos al fuego unos 30' hasta que la patata y la zanahoria estén cocidas. Servir caliente y a disfrutar 😋😋😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lentejas cocidas
580 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lentejas cocidas
580 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Añadir un chorro de aceite en una olla y sofreír la cebolla, cuando esté bien pochada añadir una picada de ajo y perejil junto con un par de tomates naturales sin piel troceados. Dejar sofreír todo.
2
Añadir la patata cortada a cuartos, y la zanahoria, cubrimos de agua añadimos el bote de lentejas, el laurel, el pimentón dulce y dejamos al fuego unos 30' hasta que la patata y la zanahoria estén cocidas. Servir caliente y a disfrutar 😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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