🥭 Curry de mango con arroz y pollo 🍛
whatsapp

26

whatsapp

26

🥭 curry de mango con arroz y pollo 🍛

5

(28)

0 kcal

vltraroma
vltraroma

Preparación

1

En una olla aparte hacemos el arroz. Para el curry, lo primero será cortar la cebolla y tres dientes de ajo y triturarlo (o en trozos como se prefiera) y reservamos. Seguidamente cortamos las pechugas de pollo en trozos y lo sellamos en una sartén. Agregamos pimentón dulce o picante al gusto y el curry, con un poco de pimienta. Removemos bien y mientras se hace cogemos el mango, lo pelamos y trituramos su carne también, y reservamos. Una vez esté sellado el pollo reservamos aparte.

2

En la misma sartén echamos la mezcla de cebolla y ajo y agregamos el jengibre, el comino, una rama de canela (o 1 cdta) y unas hojas de laurel. Removemos bien todo y agregamos el mango triturado y 3cdtas de cúrcuma y algo de pimienta, un chorrito de leche y dejamos que se haga a fuego medio un ratito (unos 10min).

3

Finalmente añadimos el pollo que habíamos reservado y removemos bien. Tapamos 5 min y se deja reposar unos 10min. Finalmente servimos con el arroz, el curry y por encima añadimos un poco de cilantro fresco!!!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En una olla aparte hacemos el arroz. Para el curry, lo primero será cortar la cebolla y tres dientes de ajo y triturarlo (o en trozos como se prefiera) y reservamos. Seguidamente cortamos las pechugas de pollo en trozos y lo sellamos en una sartén. Agregamos pimentón dulce o picante al gusto y el curry, con un poco de pimienta. Removemos bien y mientras se hace cogemos el mango, lo pelamos y trituramos su carne también, y reservamos. Una vez esté sellado el pollo reservamos aparte.

2

En la misma sartén echamos la mezcla de cebolla y ajo y agregamos el jengibre, el comino, una rama de canela (o 1 cdta) y unas hojas de laurel. Removemos bien todo y agregamos el mango triturado y 3cdtas de cúrcuma y algo de pimienta, un chorrito de leche y dejamos que se haga a fuego medio un ratito (unos 10min).

3

Finalmente añadimos el pollo que habíamos reservado y removemos bien. Tapamos 5 min y se deja reposar unos 10min. Finalmente servimos con el arroz, el curry y por encima añadimos un poco de cilantro fresco!!!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Curry

Salsas

Lácteos

Carne

Arroz

Sin gluten

Todas

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift