
20
Pancakes de zanahoria y plátano
3
(21)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir en batidora la zanahoria cortada a trozos, la mitad del plátano, la bebida vegetal, las claras de huevo y la harina integral.
2
Hacer las tortitas en sartén a fuego medio-alto con un poco de AOVE para que no se pegue.
3
Entre tortitas ir poniendo un poco de crema de cacahuete, copos de avena y trozos del plátano restante.
4
Por último, decorar la parte de arriba con los mismos ingredientes del paso anterior.
5
Se puede acompañar de cualquier ingrediente al gusto. La leche puede ser de avena o cualquier vegetal, así como la harina puede ser de avena también.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir en batidora la zanahoria cortada a trozos, la mitad del plátano, la bebida vegetal, las claras de huevo y la harina integral.
2
Hacer las tortitas en sartén a fuego medio-alto con un poco de AOVE para que no se pegue.
3
Entre tortitas ir poniendo un poco de crema de cacahuete, copos de avena y trozos del plátano restante.
4
Por último, decorar la parte de arriba con los mismos ingredientes del paso anterior.
5
Se puede acompañar de cualquier ingrediente al gusto. La leche puede ser de avena o cualquier vegetal, así como la harina puede ser de avena también.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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