Pancakes de zanahoria y plátano
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Pancakes de zanahoria y plátano

3

(21)

8 min

0 kcal

KeJu13

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Preparación de la receta

1

Batir en batidora la zanahoria cortada a trozos, la mitad del plátano, la bebida vegetal, las claras de huevo y la harina integral.

2

Hacer las tortitas en sartén a fuego medio-alto con un poco de AOVE para que no se pegue.

3

Entre tortitas ir poniendo un poco de crema de cacahuete, copos de avena y trozos del plátano restante.

4

Por último, decorar la parte de arriba con los mismos ingredientes del paso anterior.

5

Se puede acompañar de cualquier ingrediente al gusto. La leche puede ser de avena o cualquier vegetal, así como la harina puede ser de avena también.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir en batidora la zanahoria cortada a trozos, la mitad del plátano, la bebida vegetal, las claras de huevo y la harina integral.

2

Hacer las tortitas en sartén a fuego medio-alto con un poco de AOVE para que no se pegue.

3

Entre tortitas ir poniendo un poco de crema de cacahuete, copos de avena y trozos del plátano restante.

4

Por último, decorar la parte de arriba con los mismos ingredientes del paso anterior.

5

Se puede acompañar de cualquier ingrediente al gusto. La leche puede ser de avena o cualquier vegetal, así como la harina puede ser de avena también.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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