62
Croquetas de pollo
3
(63)
15 min
0 kcal
isalogo8118
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y el ajo pequeño
2
Desmigar el pollo. Yo lo pico en la picadora.
3
Sofreír la cebolla y el Jo, después añadimos el pollo ya cocinado de las sobras del puchero.
4
Añadir 4 cucharadas de harina
5
Ir echando leche hasta que no se pegue en la sartén
6
Reposar para hacer la forma
7
Pasar por huevo y pan rayado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
164 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
164 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y el ajo pequeño
2
Desmigar el pollo. Yo lo pico en la picadora.
3
Sofreír la cebolla y el Jo, después añadimos el pollo ya cocinado de las sobras del puchero.
4
Añadir 4 cucharadas de harina
5
Ir echando leche hasta que no se pegue en la sartén
6
Reposar para hacer la forma
7
Pasar por huevo y pan rayado
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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