

15
Quiche de espárragos, setas y cebolla morada
3
(16)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos los espárragos y los salteamos junto con las setas y el puerro. Añadimos una pizca de sal.
2
Una vez tenemos el relleno con las verduras blanditas, en un bol aparte, batimos los huevos con la leche evaporada y añadimos el queso rallado, nuez moscada y pimienta.
3
Añadimos las verduras y setas a la mezcla y batimos todo. Mientras tanto horneamos la placa de hojaldre siguiendo las instrucciones (colocamos en el molde, pinchamos la masa para que no suba demasiado, horneamos durante 10 minutos). Una vez horneada ligeramente la masa, la sacamos del horno y vertemos el relleno. Cortaremos unas rodajas de cebolla morada para decorar y unas cucharaditas de salsa de trufa. Horneamos a 170 grados a media altura durante 20-25 minutos. Los bordes deben estar bien dorados, por lo que el tiempo puede variar según el horno.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Leche evaporada
330 gramos (aprox. 1 bote)

Seta
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Masa de hojaldre
230 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso rallado light
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de trufa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Leche evaporada
330 gramos (aprox. 1 bote)

Seta
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Masa de hojaldre
230 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso rallado light
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de trufa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos los espárragos y los salteamos junto con las setas y el puerro. Añadimos una pizca de sal.
2
Una vez tenemos el relleno con las verduras blanditas, en un bol aparte, batimos los huevos con la leche evaporada y añadimos el queso rallado, nuez moscada y pimienta.
3
Añadimos las verduras y setas a la mezcla y batimos todo. Mientras tanto horneamos la placa de hojaldre siguiendo las instrucciones (colocamos en el molde, pinchamos la masa para que no suba demasiado, horneamos durante 10 minutos). Una vez horneada ligeramente la masa, la sacamos del horno y vertemos el relleno. Cortaremos unas rodajas de cebolla morada para decorar y unas cucharaditas de salsa de trufa. Horneamos a 170 grados a media altura durante 20-25 minutos. Los bordes deben estar bien dorados, por lo que el tiempo puede variar según el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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