36
Bowl de avena y plátano 🍌🥣
4.5
(39)
0 kcal
paulavg23
Preparación de la receta
1
Batir la leche con el plátano y poner en un bowl
2
Echar los gr de avena deseados (yo he puesto poquito porque el plátano ya tiene bastantes hidratos y hoy es día de estudio intenso)
3
Añadir las nueces en mi caso, pero cualquier otro fruto seco queda de muerte
4
Echar un poco de canela por encima de la avena que le da un toque 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos
Plátano
120 gramos
Copos de avena
20 gramos
Frutos secos
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos
Plátano
120 gramos
Copos de avena
20 gramos
Frutos secos
10 gramos
1
Batir la leche con el plátano y poner en un bowl
2
Echar los gr de avena deseados (yo he puesto poquito porque el plátano ya tiene bastantes hidratos y hoy es día de estudio intenso)
3
Añadir las nueces en mi caso, pero cualquier otro fruto seco queda de muerte
4
Echar un poco de canela por encima de la avena que le da un toque 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Rápido
Desayuno
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