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Macarrones de lentejas con pisto de verduras al curry
3
(1)
19 min
0 kcal
Elisamp98
Preparación de la receta
1
- Cortar la verdura y preparar en la sartén con unas gotas de aceite, a fuego lento. - Cortar el tofu en dados y añadir a la sartén con las verduras - Añadir las especias y medio vaso de agua a la sartén para ayudar a la cocción e infusion de los ingredientes con las especias
2
- Hervir la pasta de lenteja roja
3
Mezclar y servir en un plato añadiéndole unas almendras crudas y un toque de sesamo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pasta de lenteja roja
75 gramos (aprox. 1 ración)
Tofu
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Zanahoria
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras crudas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pasta de lenteja roja
75 gramos (aprox. 1 ración)
Tofu
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Zanahoria
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras crudas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
- Cortar la verdura y preparar en la sartén con unas gotas de aceite, a fuego lento. - Cortar el tofu en dados y añadir a la sartén con las verduras - Añadir las especias y medio vaso de agua a la sartén para ayudar a la cocción e infusion de los ingredientes con las especias
2
- Hervir la pasta de lenteja roja
3
Mezclar y servir en un plato añadiéndole unas almendras crudas y un toque de sesamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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