20
Granola de manzana 🍏
5
(22)
0 kcal
bearb99
Preparación de la receta
1
Pelar las manzanas y meterlas abiertas al microondas 2 minutos.
2
Batir las manzanas asadas con la esencia de vainilla, canela, un cazo de proteína (opcional) y medio vaso de agua si está muy espeso
3
En un bowl mezclar lo batido con la avena hasta empaparla, y (opcional) agregar frutos secos
4
En una bandeja de horno grande con papel vegetal repartir muy bien los copos, y hornear 10 minutos a 190 grados (yo uso la opción ventilador) , lo removemos y lo horneamos otros 10 minutos (en caso de no estar dorada volver a hornear)
5
Dejar enfriar en el horno o en una reja.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las manzanas y meterlas abiertas al microondas 2 minutos.
2
Batir las manzanas asadas con la esencia de vainilla, canela, un cazo de proteína (opcional) y medio vaso de agua si está muy espeso
3
En un bowl mezclar lo batido con la avena hasta empaparla, y (opcional) agregar frutos secos
4
En una bandeja de horno grande con papel vegetal repartir muy bien los copos, y hornear 10 minutos a 190 grados (yo uso la opción ventilador) , lo removemos y lo horneamos otros 10 minutos (en caso de no estar dorada volver a hornear)
5
Dejar enfriar en el horno o en una reja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Consumo ocasional
Snack
Aprovechamiento
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