9
Boloñesa de seitan
3
(10)
50 min
0 kcal
kimosabi
Preparación de la receta
1
Pochamos en una olla con un poco de Aove el ajo y la cebolla
2
Añadimos los pimiento (todo troceado)
3
Añadimos el seitan
4
Una vez este todo rehogado, añadimos el tomate con las especias al gusto, dejamos que se cocine una media hora y añadimos el arroz para que se caliente. Listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Seitán en lochas
300 gramos
Arroz de konjac
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
70 gramos
Pimiento rojo
20 gramos
Pimiento verde
20 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Seitán en lochas
300 gramos
Arroz de konjac
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
70 gramos
Pimiento rojo
20 gramos
Pimiento verde
20 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochamos en una olla con un poco de Aove el ajo y la cebolla
2
Añadimos los pimiento (todo troceado)
3
Añadimos el seitan
4
Una vez este todo rehogado, añadimos el tomate con las especias al gusto, dejamos que se cocine una media hora y añadimos el arroz para que se caliente. Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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