Coliflor gratinada al rico coco
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Coliflor gratinada al rico coco

3

(15)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Corta la coliflor a ramitos y cocina al vapor o cocida en agua en una olla. personalmente me gusta más como queda al vapor aunque esto ya a gustos.

2

Mientras, en una olla pequeña calienta la leche de coco junto con las especias y la sal. Cuando esté casi hirviendo añade la maicena y la mitad del parmesano.

3

Ve removiendo a fuego lento hasta que espese. Cuando obtengas una buena textura semilíquida vierte todo en una bandeja de horno poniendo un poco de bechamel en la base y el resto por encima junto con el resto del parmesano.

4

Gratina 15’ a 190C al grill con aire o hasta que se dore bien y listoooo!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la coliflor a ramitos y cocina al vapor o cocida en agua en una olla. personalmente me gusta más como queda al vapor aunque esto ya a gustos.

2

Mientras, en una olla pequeña calienta la leche de coco junto con las especias y la sal. Cuando esté casi hirviendo añade la maicena y la mitad del parmesano.

3

Ve removiendo a fuego lento hasta que espese. Cuando obtengas una buena textura semilíquida vierte todo en una bandeja de horno poniendo un poco de bechamel en la base y el resto por encima junto con el resto del parmesano.

4

Gratina 15’ a 190C al grill con aire o hasta que se dore bien y listoooo!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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