

77
Helado vegano TOP
5
(80)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primerísimo de todo es poner en remojo los anacardos durante 4 horas, hasta que estén blanditos. Cuando los hayamos puesto, pelamos el plátano, lo cortamos y lo metemos al congelador
2
Pasadas las 4 horas, cogemos un dátil, lo deshuesamos y lo ponemos en agua caliente unos 10-15 min. Retiramos el agua de los anacardos y los trituramos bien, hasta obtener una masa homogénea
3
Sacamos el plátano y lo añadimos a la mezcla. También añadimos la canela (al gusto) y el dátil. Trituramos todo muuuucho hasta que quede una masa homogénea con pinta de helado a punto de descongelarse
4
Una vez obtenida la masa, la pasamos a un tupper y la metemos al congelador... ¡y a esperar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
100 gramos

Frutos secos
50 gramos

Dátiles
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
100 gramos

Frutos secos
50 gramos

Dátiles
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos
1
Lo primerísimo de todo es poner en remojo los anacardos durante 4 horas, hasta que estén blanditos. Cuando los hayamos puesto, pelamos el plátano, lo cortamos y lo metemos al congelador
2
Pasadas las 4 horas, cogemos un dátil, lo deshuesamos y lo ponemos en agua caliente unos 10-15 min. Retiramos el agua de los anacardos y los trituramos bien, hasta obtener una masa homogénea
3
Sacamos el plátano y lo añadimos a la mezcla. También añadimos la canela (al gusto) y el dátil. Trituramos todo muuuucho hasta que quede una masa homogénea con pinta de helado a punto de descongelarse
4
Una vez obtenida la masa, la pasamos a un tupper y la metemos al congelador... ¡y a esperar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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