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Tostada con queso cottage tomates y espinacas 🌱🍅
3
(4)
10 min
0 kcal
saraugm
Preparación de la receta
1
En un sartén pon un chorrito de AOVE y pon los tomates cortados en 4 partes y medio puñado de espinacas.
2
Cocinar unos 5 minutos. Dependiendo de que tan hechas las quieras
3
Tostar el pan.
4
Untar la tostada con el queso.
5
Añadir las espinacas y los tomates.
6
Espolvorear con albahaca seca y un chorrito de aceite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cottage
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cottage
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un sartén pon un chorrito de AOVE y pon los tomates cortados en 4 partes y medio puñado de espinacas.
2
Cocinar unos 5 minutos. Dependiendo de que tan hechas las quieras
3
Tostar el pan.
4
Untar la tostada con el queso.
5
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6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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